okursah

Онлайн-курсы по йоге, растяжке в Екатеринбурге

Рейтинг 43 курсов по цене от 1590 до 49450 рублей
Обновлено 25 ноября 2024
Курсы Йога, растяжка в Екатеринбурге - сравните по цене и отзывам, выберите лучшее бесплатное или платное обучение с нуля.
Инструктор по йоге. Курсы повышения квалификации
-43%
Инструктор йоги для детей. Курсы переподготовки
-23%
«Инструктор по йоге: методика проведения и организации занятий»
  • 5 200 руб.
  • Длительность: 1 месяц
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
Детская йога. Технологии и методики проведения занятий
  • 15 470 11 900 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
-23%
Аэройога (йога в гамаках)
  • 9 900 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Тренер по аэройоге
  • 13 500 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Практический курс по йоге
  • 43 080 35 900 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
-17%
Детская йога
  • 27 000 22 500 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
-17%
Курс Профессиональный инструктор по йоге за 3 месяца
  • 19 500 17 000 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
-13%
Женское здоровье
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
Let’s run
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
Booty Sculpt
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
Курс на пресс
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
Healthy Back
  • 5 000 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
Гибкость и растяжка
  • 5 000 руб.
  • Длительность: 2 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
SuperHuman
  • 2 850 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: Старт: сегодня
Промокод
Фокусные курсы
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Промокод
VIP
  • 4 500 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: В любое время
Промокод
Для беременных
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: Старт: сегодня
Промокод
Для мам
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: Старт: сегодня
Промокод
CARE
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: Старт: сегодня
Промокод
Цифровой курс Йога
  • 14 880 руб.
  • Длительность: 16 месяцев
  • Сертификат
  • Рассрочка: 1 240 руб./мес.
  • Начало: В любое время
Цифровой курс Фитнес и здоровье
  • 14 880 руб.
  • Длительность: 16 месяцев
  • Сертификат
  • Рассрочка: 1 240 руб./мес.
  • Начало: В любое время
Йога для начинающих
  • 3 900 руб.
  • Длительность: 4 недели
  • Сертификат
  • Рассрочка: 4 140 руб./мес.
  • Начало: В любое время
  • Гарантирована поддержка центра развития карьеры
Промокод

ТОП лучших онлайн-курсов Йога, растяжка в Екатеринбурге

Цена курса
2 200 руб.

Курс для тех, кто давно или никогда не тренировался. Безопасные и эффективные тренировки и плавное изменение привычек в питании.

Попробуйте эффективные задания, которые хочется выполнять.

Что входит в курс:

  • Тренировки - функциональные, силовые и кардио, растяжка, йога, пилатес, тай-бо, комплексы на осанку и для профилактики остеохондроза, варикоза и гипертонии. От 10 до 60 минут в день.
  • Безопасность - курс подойдёт тем, кто давно или никогда не тренировался, и тем, у кого есть ограничениями к физическим нагрузкам.
  • Куратор - это надёжный напарник. Он проведёт вас за руку через весь курс, адаптирует его под ваши особенности и подскажет, как скорректировать программу с учётом цели и исходной точки.
  • Чат - это пространство для групповой работы и обсуждений, где команда наставников разбирает задания курса и отвечает на вопросы, а ученики делятся своими инсайтами.
  • Диагностика - рекомендации от спортивного врача на основе медицинской анкеты. Врач расскажет, нужно ли в вашем случае адаптировать тренировки и задания по питанию или порекомендует другой курс.
  • Питание - поэтапная работа над улучшением рациона. Самая важная теория: калории, баланс БЖУ под ваш соматотип. Постепенное изменение привычек и несложные задания по питанию.
  • Планирование - расписание тренировок на каждую неделю. Программа легко впишется в жизнь, потому что все изменения вводятся постепенно, а тренировки не привязаны ко времени.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Для беременных

Цена курса
2 200 руб.

Курс поможет сохранить форму и укрепить здоровье во время беременности. 

Программа составлена совместно с акушером-гинекологом и подходит женщинам с 12-й недели беременности.

Что входит в курс:

  • Тренировки - йога, танцевальная аэробика, пилатес, силовые тренировки — предлагаем попробовать разное и выбрать то, что комфортно на вашем сроке беременности.
  • Практики - дыхательная гимнастика, упражнения для укрепления мышц спины и тазового дна, позиционная гимнастика для профилактики диастаза.
  • Куратор - это надёжный напарник. Он проведёт вас за руку через весь курс, адаптирует его под ваши особенности и подскажет, как скорректировать программу с учётом цели и исходной точки.
  • Чат - это пространство для групповой работы и обсуждений, где команда наставников разбирает задания курса и отвечает на вопросы, а ученики делятся своими инсайтами.
  • Диагностика - рекомендации от спортивного врача на основе медицинской анкеты. Врач расскажет, нужно ли в вашем случае адаптировать тренировки и задания по питанию или порекомендует другой курс.
  • Питание - сбалансированный рацион по рекомендациям ВОЗ, питание для двоих, а не за двоих, расчёт оптимальной калорийности и баланс витаминов и микроэлементов.
  • Поддержка - советы и помощь компетентных кураторов, консультации акушера-гинеколога. Общение в чате с другими ученицами и заботливыми наставниками.

Что вы получите на курсе:

  • Узнаете, как сохранить форму во время беременности.
  • Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи.
  • Подготовитесь к родам и послеродовому периоду.
  • Узнаете, как быстрее прийти в форму после родов.
  • Укрепите мышцы тазового дна.

Программа курса рекомендована ведущими врачами Перинатального Медицинского Центра (ПМЦ) г. Москвы.

Цена курса
2 850 руб.

Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. 

Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.

Что входит в курс:

  • Тренировки - разнообразная нагрузка повышенного уровня сложности. Фит-тесты в начале и в конце курса, чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассажи, работа с осанкой и дыханием.
  • Питание - рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом. Понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы для тех, кто хочет разнообразия или не хочет разбираться.
  • Инструменты для улучшения качества жизни - поможем поднять все сферы жизни на более высокий уровень: здоровье, карьера, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими, ментальное здоровье. Каждую неделю — проверенные инструменты для новых привычек.
  • Чат-бот - чат-бот с короткими разминками в дополнение к тренировкам курса. Поможет менять положение на рабочем месте и добавить движения (или активности) в течение дня.
  • Анализ опыта и индивидуальный план - при выборе тарифа с куратором. Кастомизация курса под вас и ваш ритм жизни. На старте куратор анализирует анкету о здоровье, выявляет паттерны поведения, помогает сформулировать цель и соотнести её с заданиями курса. Он оценивает ресурсное состояние и составляет индивидуальный план обучения.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Другие курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Екатеринбурге

Отзывы про онлайн-школы и курсы в Екатеринбурге

Sekta
5
Суперская программа обучения
Это потрясающе! Давно не чувствовала себя такой ле... Читать
Елизавета
Sekta
5
Классный и полезный курс care
Занимаюсь в своем режиме, сделала небольшой переры... Читать
Кристина
Sekta
5
Попробуйте и вы не пожалеете!
Если вы ещё не слышали положительных отзывов о сек... Читать
Кристина
Sekta
5
Отличная возможность наладить питание
Хочу похвалить качество проводимых здесь тренирово... Читать
Лилия

Йога, растяжка в Екатеринбурге

Специалисты сайта Окурсах.ру сформировали рейтинг лучших из доступных курсов Йога, растяжка в Екатеринбурге. Прохождение программы курсов позволят получить нужные навыки как новичкам с нуля, так и опытным ученикам. Здесь представлены платные и бесплатные курсы, доступные жителям Екатеринбурга.

Хотим рассказать про несколько бесплатных курсов обучения по теме Йога, растяжка. Они дают возможность изучить предмет онлайн, быстро и без лишних расходов.

ТОП-3 Бесплатные курсы по Йоге, растяжке в Екатеринбурге

Неделя Йоги
  • Бесплатно
  • Длительность: 7 уроков
7 дней растяжки на все тело
  • Бесплатно
  • Длительность: 7 уроков

Преимущества выбора курсов на Окурсах.ру

  • Максимальный выбор - 43 курса в категории Йога, растяжка
  • Лучшие цены на онлайн-курсы - скидки и промокоды
  • Рейтинги онлайн-школ
  • Реальные отзывы учеников

Города

Часто задаваемые вопросы

1
Сколько длятся обычно курсы Йога, растяжка в Екатеринбурге
2
Можно ли пройти онлайн-курсы Йога, растяжка онлайн в Екатеринбурге?
3
Подойдут ли мне онлайн-курсы Йога, растяжка если нет опыта?
4
Получится ли совмещать онлайн-курсы Йога, растяжка с работой в Екатеринбурге?
5
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?